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國語彌撒：主日 3:00pm
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玫瑰經祈禱：平日 8:00pm

教宗三鐘經:
耶穌帶來的喜悅是圓滿無私的

教宗元月16日在三鐘經祈禱活動中省思當天福音記載的加納婚宴的章節時說,天主願意將最好的賜給我們,祂希望我們快樂。

(梵蒂岡新聞網)教宗方濟各元月16日主日在梵蒂岡宗座大樓書房窗口主持誦念三鐘經活動。念經前,他省思了當天福音記載的耶穌在加納婚宴中變水為酒的事蹟。福音中說,“這是耶穌所行的第一個神蹟,是在加里肋亞加納行的;祂顯示了自己的光榮,祂的⻔徒就信從了祂”(若二11)。

教宗指出,聖史若望提到的這個神蹟激發了⻔徒們的信德。教宗邀請信眾深入省思福音中提到的“神蹟”。 “神蹟是揭示天主的愛的標記。它教導我們天主的愛總是親近、溫柔和憐憫”。

聖母瑪利亞首先發現酒缺了,就向耶穌說,“他們沒有酒了”。 “耶穌不動聲響地行事,甚至完全沒有表現出來。一切都是在‘幕後’進行的。耶穌讓僕役把缸灌滿水,水就變成了酒。天主以接近和謹慎的方式行事。耶穌的⻔徒們領悟到這一點:他們看到,透過耶穌,婚宴變得更加美好。他們也看到耶穌行事的方式,祂在別人看不到的地方服侍人,以致對好酒的讚美都給了新郎。沒有任何人發現此事,只有僕役知道。因此,信仰的幼芽在他們心中成⻓,就是說,他們深信,天主的愛臨在於耶穌身上”。

在加納婚宴中發生的事不是在耶路撒冷聖殿中特別的治愈或奇事,而是滿足普通人的簡單和實際需求的舉動。教宗說:“耶穌準備好幫助我們、鼓勵我們。那麼,如果我們留意這些‘神蹟’,我們會被祂的愛所征服,成為祂的⻔徒”。

通常,在盛宴結束時提供的酒“不是太好的”,而耶穌卻讓加納婚宴以提供最好的酒來結束。教宗表示,“這象徵性地告訴我們,天主願意將最好的賜給我們,祂希望我們快樂。耶穌在我們心中留下的喜樂是圓滿而無私的”。

最後,教宗建議我們在記憶中找尋上主在‘我的’生命中所行的神蹟,祂向我們展示祂愛我們。比如,“在那艱難時刻,天主讓我們體驗到了祂的愛”。

Date: January 23
Collection: Ethnic Minorities and Church in Latin America

Date: Febuary 6
Location: St. Clare Church
3:00PM Bilingual Union Mass (no 4:30PM English Mass)
Bishop Oscar Cantu will celebrate with us.
Registration will start by end of January.

御糖有術-糖尿病預防課程
糖尿病基礎課程

課程內容涵蓋:

· 糖尿病病理、診斷、症狀、誘發因素及併發症
· 胰島素抗阻，可逆轉/不可逆轉的風險因素
· 科學實證的有效預防糖尿病的方法
· BMI，腰圍， 血壓
· 如果巳經有糖尿病

日期:  2/11/22
時間: 週五, 10 a.m. – 11:30 a.m.
主講: 關潘靜儀 Jennie Quon, RD, CDCES (註冊營養師，糖尿病管理及教育專家)
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健康百分百 – 健康作息，健康人生
飲食單元
健康人生，從健康的生活型態開始。

健康的生活型態，已經被證明是預防糖尿病、各種慢性病．許多癌症，心血管疾病，中風，甚至心理疾病最有效的方法。健康百分百以建立健康的生活型態為核心，不僅可用於糖尿病的預防，更可以預防慢性疾病，提昇整體健康。

· 營養進階 1
· 線上超市導遊
· 營養進階 2
· 營養進階 3

日期: 1/19/22, 1/26/22, 2/2/22, 2/9/22
時間: 週三, 10 a.m. – 11:30 a.m.
主講: 註冊營養師秦譞 Naomi Qin, MS, RD
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今天的福音，耶穌參加加納婚宴也是玫瑰經光明二端的主題。在「我見我聞的福音」第四冊第52章，詳細的描述了加納婚宴的經過；這部由義大利Maria Valtorta 華多達(1897~1961)神視所寫成的巨著，值得一看再看，為更深刻地了解福音。

耶穌所行的第一個奇蹟，是應了母親瑪利亞的請求，這象徵著聖母是耶穌行奇蹟的鑰匙，耶穌從不拒絕他母親的任何要求。所以當瑪利亞對僕役們說：「他無論吩咐你們什麼，你們就作什麼。」（若 二：5），她已然知道耶穌應允了她的請求；因此，水變成了上好的酒，帶給參加婚宴的眾賓客驚喜，也解除了新人的窘境。耶穌和母親間彼此的默契，是我們無法完全了解的；一個眼神，一個微笑，均了然於心。這也是為什麼玫瑰經有這麼大的祈禱效力；可惜很多人尚不知道，或知道了卻未善用。

領主曲「祢的話」，呼應了今天的福音，耶穌是天主第二位亦是「聖言」。他的話、宣講自有其震撼力及威嚴，他的行事充滿愛心、智慧，以身教言教勸導世人，定睛上主，背好自己的十字架，走好眼前的每一步；經由好的夥伴團體，相伴成聖。美國近代心理治療大師Scott Peck有句名言: “In and through community lies the salvation of the world。”

讀經二格前十二：4～11，聖保祿指出神恩雖有不同，但都是為建立這教會；神恩是聖神隨心所欲地恩賜給每個人。我們的功課是分辨出自己的神恩、塔冷通(talent) 為何並善加運用，為彰顯主榮耀，愈顯主榮。

奉獻曲和結束曲「心靈之歌」，輕快的旋律，歡欣喜悅地感謝聖神的陪伴、臨在。祈願心靈備妥，讓聖神能自由進出，我等自當矢志配合。

進堂曲「普天地頌揚上主」，出自法國戴思神父聖經樂章第一輯，為許多教友所喜愛。

(1/12/2022 GL)

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2. 為需要食物者提供 “驅車抵食物站, 無須下車, 即可領取食物”
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教宗三鐘經:
祈禱讓我們向天主敞開心扉

教宗方濟各在1月9日主受洗節的三鐘經講話中,提醒信友們反思祈禱的重要性,並牢記每個人受洗的日子,好能在內心聆聽天主的話語。

(梵蒂岡新聞網)教宗方濟各在1月9日主受洗節在梵蒂岡宗座大樓書房窗口主持誦念三鐘經祈禱活動。在念經前的講話中,教宗把焦點放在耶穌的祈禱上,勉勵信友正確理解祈禱的意義,努力培養祈禱的好習慣,尤其是在困難和挑戰的艱辛中。

教宗表示,耶穌前往約但河接受洗者若翰的洗禮,這是耶穌公開生活的起點。教宗說:“經過大約三十年的隱居生活,耶穌沒有發顯奇蹟或走到高座上教訓人,而是走入那些將要接受若翰洗禮的罪人的隊列中。 ”教宗強調,耶穌分擔我們罪人的命運,祂“浸入我們的水中來治愈”人類的創傷。

讓我們在這個要點上暫停一下,即耶穌受洗的那一刻,經文說“祂正在祈禱”。教宗提醒道,好好思考一下這句話,問問我們自己,祂祈禱是否像我們一樣。 “是的”,耶穌——正如福音書中多次講述給我們的那樣——耶穌常常祈禱,“祂的祈禱是一種對話,是與天父的親密關係”。因此,教宗解釋道:“在今天的福音中,我們能看到耶穌生命的‘兩個行動’:一方面,在約但河的水里,祂走向我們;另一方面,祂舉目、舉心向天父祈禱。 ”

教宗繼續解釋道,這對我們來說是一個很好的教訓,“我們都沉浸在生活的問題和許多複雜的情況中,需要面對困難的時刻和把我們拖垮的選擇”。“如果我們不想被擊垮,我們需要把一切舉向高天。 ”這正是祈禱所做的事。教宗強調,“祈禱”不是一個逃避的路徑,而是“讓天主在我們內行動的方式”。祈禱幫助我們,因為祈禱使我們與天主聯合起來,打開與祂相遇的大⻔,“祈禱是向上主打開心⻔的鑰匙”。

接著,教宗繼續強調,即使在極度憂慮痛苦中,祈禱也能給生命以氧氣、給予呼吸的空間,使我們更寬廣地看事情。最重要的是,祈禱“讓我們有耶穌在約但河一樣的經驗:讓我們感到自己是被天父關愛的兒女”。

最後,教宗叮囑眾人“牢記自己受洗的日子”,並且“聆聽祂的聖言”。

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今天的路加福音三：21～22也講述了耶穌受洗，同時揭示了天主三位一體的奧秘。當耶穌受洗後，正在祈禱時，天開了；聖神藉著好像鴿子的形體降在他身上，並有聲音從天上說：「你是我的愛子，我因你而喜悅。」這是多麼美的畫面！

耶穌超越所有天使，正如希伯來書一：5所載：
天主曾向那一位天使說過：「你是我的兒子，我今日生了你？」或說過：「我要做他的父親，他要做我的兒子？」; 唯獨對耶穌說過。

進堂曲「爾眾萬邦」選自法國戴思神父（1921～2007）聖經樂章第一輯，歡欣地唱出吾人對上主的歌頌。

領主曲「愛的誡命」第一行對經：「天主的愛，藉著聖神，已傾注在我們心中了」，呼應了讀經二之弟鐸書三：6。這首歌是由王敬弘神父（1934～1999）填詞，王巧明譜曲，傳唱一時，收錄於我們2007 「黎明曙光」的CD 中。

(1/6/2022 GL)

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教宗三钟经:
天主寄居在我们中间,我们向祂讲述我们时代的问题

教宗元月2日在三钟经祈祷活动中, 敦促信众与天主建立密切关系, “在圣诞马槽前, 我们向祂讲述我们具体的事情。我们邀请祂进入我们黑暗的‘内在马槽’”。

(梵蒂冈新闻网)教宗方济各元月2日主日在梵蒂冈宗座大楼书房窗口主持诵念三钟经活动。念经前, 他省思了当天福音内容,“圣言成了血肉, 寄居在我们中间”(若一14)。教宗邀请聚集在圣伯多禄广场上的信众跟随天主圣言、省思光明与黑暗。

教宗说, “耶稣是进入黑暗世界的天主的光。天主是光: 在祂内没有昏暗; 反之, 在我们内有极深浓的黑暗。现在, 因著耶稣, 光明与黑暗相遇: 圣洁与过错、恩宠和罪过相遇。耶稣降生成人正是相遇的地方, 天主与人的相遇、恩宠与罪过的相遇”。

接著, 教宗表示, “上主面对我们的脆弱时没有退缩, 而是接近我们、降生成人、降临到黑暗中, 居住在对祂来说是陌生的地方。天主为什么要如此作呢? 为什么下降到我们这里? 祂这样做是因为祂不甘心看到我们迷失而远离祂, 远离永恒和光明。这就是天主的作为: 祂来到我们中间”。

教宗解释道, 如果我们认为自己当不起, 这并不能阻止天主前来; 即使我们拒绝祂, 没有准备好也不乐意欢迎祂时, 祂还是愿意来到我们中间。教宗说, 圣诞节邀请我们从上主的角度看事情, 祂渴望降生成人。“如果你的心似乎被邪恶污染得太深、似乎混乱, 请不要封闭自己, 请不要害怕: 祂来到我们中间。寄居是当天福音使用的一个动词, 来表明这样的一个现实: 表达一种完全的分享、极大的密切关系。这是天主所愿意的, 祂愿意与我们同居共处, 寄居在我们中间, 而不是保持距离”。

另外, 教宗吁请信众腾出空间, 让上主进入他们的生活中。“每个人都有自己的罪过, 上主不怕我们的罪, 祂来是为治愈我们”。教宗指出, 在这些日子里, 在马槽前停留片刻, 迎接上主。马槽布置表现了日常生活中的所有问题: 从艰辛工作的牧羊人, 到威胁无辜者的黑落德, 再到极大贫困。在这一切中, 天主愿意与我们“同居共处, 祂等著我们向祂讲述我们的生活状况”。

“因此, 在圣诞马槽前, 我们向耶稣说我们具体的事情。我们正式邀请祂进入我们的生命, 尤其是进入我们的黑暗领域。每个人都有黑暗领域、我们的‘内在马厩’。让我们也毫无畏惧地向祂讲述我们时代的社会问题、教会问题及个人问题, 甚至是最糟糕的问题: 天主喜欢住在我们的马厩里”。

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Epiphany 源自希臘字Epiphaneia，顯示之意，即耶穌的降生顯示給了外邦人，東方三賢士, Melchior, Casper, Baltassar，他們分別呈上了黃金、乳香、沒藥代表著尊貴、神性、苦難。

進堂曲「東方三博士」是主顯節之必選曲，由美國作曲家John Henry Hopkins Jr. 寫於1857，是一首家喻戶曉的聖誕名曲。對經振聾發聵，起承轉合，氣勢雄偉 ⋯「啊！奇妙星野放輝煌，發出燦爛大光芒，帶領我們步向西方，直見主完全面龐」。

領主曲「萬籟靜」可說是中文版的平安夜，是聖詠團幾乎每年必唱的聖誕中文曲。曲 張帆行老師；詞 嚴藴梁神父(1917~1994)，上海教區耶穌會士，小修院修士神師，也是顧光中蒙席當年在上海修院的神師，神父文學造詣深厚，一生敬禮聖母，別名「聖母神父」。我們所唱的四部是二十多年前胡季祺編曲，令人驚艷，合音優美莊嚴，更加豐富了此曲意境。

「萬籟靜」充滿中國古風，唱出我華夏天主公教信友們對聖家、小耶穌的深切敬愛。

(12/29/2021 GL)

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教宗聖誕文告 :
天主在世界的危機中降生,但希望更強而有力

教宗方濟各在聖伯多祿大殿的中央陽台上行降福禮之前, 發表了聖誕文告, 提到遭受戰爭和暴力蹂躪的地區和人民、受侵犯的兒童、孤獨的年⻓者、流亡者和難⺠, 以及因疫情而受苦的人。最後為在場和透過各種媒體參加這項活動的人頒賜全大赦。

親愛的弟兄姊妹們, 聖誕快樂!

創造世界萬物、賦予人類歷史及人生旅途意義的天主聖言降生成人, 並前來居住在我們中間。祂像竊竊私語、一陣清⻛般地出現, 為滿足每個男女向奧祕開放的心。

天主聖言取了肉軀, 是為了要與我們對話。天主要的不是獨白, 而是對話, 因為天主本身──聖父、聖子及聖神,就是對話, 是永恆及無限的愛與生命的共融。

藉著聖言的降生成人, 天主親自來到世上, 給我們指出相遇和對話的道路。祂甚至在自己身上體現了這道路,好使我們能認識這道路, 並懷著信心與希望在這道路上行走⋯⋯

可是, 請看, 在深夜中, 有一希望的標記! 今天, 如同但丁所說的:「那使太陽和其它星辰移動的愛」, 取了肉軀。祂以人的形象前來, 分擔了我們人生的悲劇, 並打破了我們冷漠的圍牆。祂在寒夜中向我們伸張祂的一雙小手:祂需要一切, 但祂來是為了要給予我們一切。我們要向祂祈求向對話敞開心扉的力量。在這歡慶的一天, 我們要懇求祂, 在所有的人心中喚起對和好與兄弟情誼的渴求。讓我們向祂哀求。

親愛的弟兄姊妹們,

我們的時代有這麽多的困難, 但希望更強而有力, 因為「有一個嬰孩為我們誕生了」(依九 5)。祂是天主聖言,並且降生成嬰孩, 只會啼哭和需要一切。像每一個嬰孩一樣, 祂願意學習說話, 好使我們能學習聆聽天主──我們的父親, 並學習彼此聆聽, 而又像兄弟姊妹一般地對話。為我們誕生的基督啊, 請教導我們在平安的道路上與祢同行。

祝大家聖誕快樂!

聖家節英文彌撒, 嬰兒領洗 [照片]祝福 Marie Yeap 開始修道生活 (Poor Clare Nuns)

聖誕期特別彌撒
Special Mass During Christmas Season

天主之母彌撒 Mary Mother of God Mass
時間： 1/1/2022 週六 3:00 PM
地點: St. Clare Church (Zoom 同步轉播)

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聖誕節後的第一個主日，聖家節：若瑟、瑪利亞和耶穌。耶穌具有神性及人性，是天主第二位也是人。他是「萬王之王，萬主之主」（默19:16），屈尊就卑，降生人間，從一個馬槽中的嬰兒開始了他在世三十三年的十字架救贖工程，這十字架的救恩正是粉碎魔鬼誘惑世人的利器，惟有羔羊耶穌能開啟這救世書卷及第七個封印（默5:5）。

領主曲「聖嬰萬世王」，中古世紀英國傳統聖誕歌曲， 優美的四部和聲 by John Stainer，描述了默西亞誕生的情景，寒夜、牧童、明亮異星，吾人仰望、伏魔制狂。宇宙的主宰怎麼就成了和我們一樣的人呢？還在人間生活了幾十年；祂的思維、行事的確不同於凡人，有時連知之甚深的母親也一時無從理解；然而聖母了不起之處，便是將這一切默存心中、反覆思索。

以天主為中心的家庭，全家人各自善盡本分工作，常常祈禱，同心合力，願與聖神一起面對生活中的挑戰。這樣的家庭能不被天主祝福嗎？就算遇到考驗，能走不出那漫長黑夜嗎？一定會的！幾十年的經驗告訴我，天主有其上智的照顧。我們得學著做好的是：祈禱、守齋（節制）、等待。共勉之！

(12/22/2021 GL)

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